امروز همون روزی هست که باید شروع کنــی
چنگال، با یه برنامه اصــولی تورو به تناسب اندام میرسونه
از همین الان شروع به تغییر کن
چرا چنگال؟
وعده های غذایی راحت و در دسترس
سفره تون از خونواده جدا نمیشه و
به راحتی میتونید رژیم غذایی رو رعایت کنید.
به راحتی میتونید رژیم غذایی رو رعایت کنید.
تنظیم سوخت و ساز بدن
با تنظیم متابولیسم بدن، بالاترین میزان
چربی سوزی رو خواهید داشت
چربی سوزی رو خواهید داشت
اصلاح سبک زندگی
روش های اصلاح سبک زندگی و عادات غذایی برای
کاهش وزن سریع تر در اختیارتون قرار می گیره
کاهش وزن سریع تر در اختیارتون قرار می گیره
ما برات محاسبه می کنیم
که تا وزن ایده آلت چقدر فاصله داری
مشخصاتت رو وارد کن
وزن
کیلوگرم
قد
سانتی متر
سن
سال
برنامه های سلامتی
در مورد تغذیه و زندگی سالم بیشتر بدانید
رژیم همپتون؛ راهنمای کامل برای لاغری و سلامتی
رژیم همپتون (Hamptons diet) یک رژیم کمکربوهیدرات و کمکالری است که میتوان آن را ترکیبی از رژیم اتکینز
هر آنچه باید درباره پرهیز غذایی میگرن بدانید
در حال حاضر، حدود یک میلیارد نفر در سراسر جهان حملات میگرنی را تجربه میکنند. خوشبختانه، تحقیقات جدید
آشپزخانه رژیمی؛ طرز تهیه سوپ سبزیجات رژیمی چربیسوز و مقوی
سوپ سبزیجات رژیمی یک غذای خوشمزه و مغذی است که معمولا به عنوان پیش غذا سرو میشود، اما
راهنمای کامل رژیم غذایی بای پس معده؛ از صفر تا صد
جراحی بای پس معده که با کاهش سایز معده انجام میشود، برای درمان چاقی بهکار میرود. از آنجا
راهنمای کامل غذاهای ضد افسردگی؛ افزایش شادی و سلامت روان با تغذیه سالم
عوامل مختلف از ژنتیک و هورمونها گرفته تا استرس همگی میتوانند باعث افسردگی شوند. حتی رژیم غذایی هم
رژیم لاغری دکتر آز؛ نحوه اجرا، فواید و عوارض
رژیم لاغری دکتر آز توسط یک پزشک مشهور به نام دکتر محمت آز (Mehmet Oz) برای کاهش وزن