image logo 1111

مجله سلامتی چنگال

بروزترین راهکارها برای داشتن یک زندگی سالم‌تر

همراه ما باشید:
instagramx

جدیدترین نوشته‌ها

برای دفع الکل از بدن و کاهش اثرات آن چه کنیم؟
برای دفع الکل از بدن و کاهش اثرات آن چه کنیم؟
مصرف الکل می‌تواند تاثیرات موقت و گاهی‌اوقات ناخوشایندی بر ذهن و بدن داشته باشد و بسیاری از عملکردها را مختل کند. آگاهی از روش از بین بردن اثر الکل در بدن به افراد کمک می‌کند سریع‌تر به وضعیت طبیعی بر
دانستنی های تغذیه
09 فروردین 1404
کدام غذاها منبع خوب ویتامین B هستند؟
کدام غذاها منبع خوب ویتامین B هستند؟
آیا همیشه احساس خستگی می‌کنید؟ آیا اخیرا با مشکل کاهش تمرکز روبرو شده‌اید؟ شاید این مشکلات از دریافت ناکافی مواد غذایی حاوی ویتامین B ناشی شود. چرا که این ویتامین‌ها در تبدیل غذا به انرژی و حمایت از ع
دانستنی های تغذیه
05 فروردین 1404
آیا مشروب چاق‌کننده است؟
آیا مشروب چاق‌کننده است؟
حتما با مضرات نوشیدنی‌های الکلی مثل آسیب‌‌دیدگی کبد، بیماری قلبی و سرطان آشنا هستید؛ اما آیا تا‌به‌حال به تاثیر الکل بر افزایش وزن فکر کرده‌اید؟ اگر می‌خواهید بدانید چرا الکل یک مانع جدی در مسیر کاهش
دانستنی های تغذیه
28 اسفند 1403
راهنمای کامل طرز تهیه زولبیا و بامیه رژیمی برای کاهش وزن
راهنمای کامل طرز تهیه زولبیا و بامیه رژیمی برای کاهش وزن
اگر طرفدار شیرینی‌های سنتی باشید و در عین حال رژیم کاهش وزن داشته باشید، احتمالا از یادگیری طرز تهیه زولبیا بامیه رژیمی استقبال می‌کنید. زولبیا و بامیه از شیرینی‌های پرمصرف در ماه رمضان هستند که اغلب
تغذیه سالم
27 اسفند 1403

مطالب پیشنهادی

  • دانستنی های تغذیه
  • مطالب رژیم لاغری
  • مطالب رژیم چاقی
  • تغذیه و بیماری‌ها
  • ورزش و تناسب اندام
  • تغذیه سالم