image logo 1111

مجله سلامتی چنگال

بروزترین راهکارها برای داشتن یک زندگی سالم‌تر

همراه ما باشید:
instagram newtwisters newlinked in newyoutube

جدیدترین نوشته‌ها

لاغری بعد از زایمان: بهترین روش‌های کوچک کردن شکم + نکات ضروری
لاغری بعد از زایمان: بهترین روش‌های کوچک کردن شکم + نکات ضروری
اگر به‌ تازگی زایمان کرده‌ باشید، ممکن است از خود بپرسید چرا شکمتان هنوز شبیه ماه‌های میانی بارداری به نظر می‌رسد. واقعیت این است که بدن در دوران بارداری دچار تغییرات گسترده‌ا
لاغری و کاهش وزن
14 آذر 1404
جنگ دو استراتژی لاغری: حذف قند در برابر کاهش کالری کلی
جنگ دو استراتژی لاغری: حذف قند در برابر کاهش کالری کلی
اگر به فکر کاهش وزن افتاده‌اید، احتمالا این پرسش برایتان مطرح شده که حذف قند یا کاهش کالری کلی، کدام روش برایتان بهتر است. واقعیت این است که هر دو شیوه می‌توانند شما را به هدفتان برسانند، ام
دانستنی‌های تغذیه
13 آذر 1404
تاثیر رنگ و بو اشپزخانه بر اشتها؛ از نان داغ تا سرخ‌کردنی‌ها
تاثیر رنگ و بو اشپزخانه بر اشتها؛ از نان داغ تا سرخ‌کردنی‌ها
تاثیر رنگ و بو بر اشتها موضوعی است که بسیاری از ما در زندگی روزمره آن را تجربه کرده‌ایم؛ لحظاتی که تنها با دیدن رنگ جذاب یک غذا یا استشمام بوی دلپذیر آن، ناگهان احساس گرسنگی‌مان بیشتر شده اس
دانستنی‌های تغذیه
12 آذر 1404
آیا واقعا می‌شود در خواب چربی سوزاند؟ حقیقت یا اغراق تبلیغاتی
آیا واقعا می‌شود در خواب چربی سوزاند؟ حقیقت یا اغراق تبلیغاتی
در سال‌های اخیر، موضوع چربی سوزی در خواب به یکی از ترندهای داغ شبکه‌های اجتماعی تبدیل شده است؛ ادعایی که می‌گوید بدون هیچ تلاشی و تنها با خوابیدن می‌توان چربی‌های اضافی را آب
دانستنی‌های تغذیه
12 آذر 1404

مطالب پیشنهادی

  • دانستنی‌های تغذیه
  • لاغری و کاهش وزن
  • چاقی و افزایش وزن
  • تغذیه و بیماری‌ها
  • ورزش و تناسب اندام
  • تغذیه سالم