image logo 1111

مجله سلامتی چنگال

بروزترین راهکارها برای داشتن یک زندگی سالم‌تر

همراه ما باشید:
instagramx

جدیدترین نوشته‌ها

کالری شیر موز و ارزش غذایی این نوشیدنی محبوب و ترکیبات آن
کالری شیر موز و ارزش غذایی این نوشیدنی محبوب و ترکیبات آن
شیر موز یک نوشیدنی خوشمزه و مقوی است که هم کودکان و هم بزرگسالان از خوردن آن لذت می‌برند. با این حال، بعضی از افراد کالری شیر موز را بسیار بالا تخمین می‌زنند و سعی می‌کنند تا حد امکان از مصرف آن خوددا
دانستنی های تغذیه
20 شهریور 1403
عوارض چاقی در کودکان و نوجوانان؛ از مشکلات جسمی تا پیامدهای روانی
عوارض چاقی در کودکان و نوجوانان؛ از مشکلات جسمی تا پیامدهای روانی
چاقی دوران کودکی و نوجوانی یکی از مسائل بهداشتی مهم در سطح جهان است که در سال‌های اخیر به طرز چشمگیری افزایش یافته است. عوارض چاقی در کودکان و نوجوانان می‌تواند جدی باشد و سلامت جسمی و روانی آن را تهد
دانستنی های تغذیه
15 شهریور 1403
برای افزایش میل جنسی چه بخوریم؟ بهترین گزینه‌ها برای بهبود زندگی جنسی
برای افزایش میل جنسی چه بخوریم؟ بهترین گزینه‌ها برای بهبود زندگی جنسی
میل جنسی تاثیر زیادی روی کیفیت زندگی افراد و روابط زناشویی آن‌ها دارد. افزایش میل جنسی به ایجاد رابطه عاطفی بهتر بین زوجین کمک می‌کند و با رضایت از زندگی و بهبود سلامت عمومی مرتبط است. به همین دلیل، ا
دانستنی های تغذیه
12 شهریور 1403
محاسبه کالری فعالیت‌‌های مختلف؛ راهنمای جامع برای کنترل وزن
محاسبه کالری فعالیت‌‌های مختلف؛ راهنمای جامع برای کنترل وزن
برای کاهش وزن باید بیشتر از آنچه که از غذاها دریافت می‎‌کنید، کالری بسوزانید. برای انجام این کار لازم است با روش محاسبه کالری فعالیت ها آشنا باشید  و بدانید که چه عواملی روی کالری‌سوزی شما تاثیر می‌گذ
دانستنی های تغذیه
10 شهریور 1403

مطالب پیشنهادی

  • دانستنی های تغذیه
  • مطالب رژیم لاغری
  • مطالب رژیم چاقی
  • تغذیه و بیماری‌ها
  • ورزش و تناسب اندام
  • تغذیه سالم