درباره مجتبی باران پور

رژیم سبزیجات یکی از انواع رژیم‌های گیاه خواری است که در آن از سبزیجات و میوه‌ها بخش عمده برنامه غذایی را تشکیل می‌دهند. این رژیم همیشه از برنامه های غذایی پرطرفدار بوده و به دلیل سالم بودن، بسیاری از افراد که حتی گیاه خوار نبوده اند نیز به سمت رژیم سبزیجات رفته اند. در ادامه به بررسی روش لاغری با سبزیجات، مزایا، معایب و نمونه‌هایی از برنامه غذایی 7 روزه این نوع رژیم می‌پردازیم.   فهرست عناوین Toggle رژیم سبزیجات چیست؟مزایای رژیم لاغری سبزیجات چیست؟معایب رژیم غذایی سبزیجاتانواع برنامه های...

رژیم شوک یکی از روش‌های سریع برای لاغری از طریق تغییر برنامه غذایی است که در مدت زمان کوتاهی انجام می‌شود. این رژیم لاغری در صورتی که به شکل اصولی انجام شود، می‌تواند نقش مهمی در لاغر شدن و پیشگیری از برخی بیماری‌ها مانند دیابت داشته باشد. در ادامه به بررسی رژیم شوک لاغری و انواع آن، عوارض رژیم شوک و نمونه‌هایی از برنامه غذایی در رژیم شوک می‌پردازیم.   فهرست عناوین Toggle رژیم شوک چیست؟ دستورالعمل‌ها و نکات مهم در رژیم شوکانواع رژیم شوکعوارض رژیم شوک چیست؟جمع بندی رژیم شوک چیست؟ افرادی...