درباره مریم داوری

معمولا افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، از کرفس برای لاغری استفاده می‌کنند تا بتوانند در مدت‌زمان کوتاهی، به نتیجه مطلوبی که در نظر دارند برسند. درواقع رژیم لاغری گیاهخواری و رژیم‌های حاوی کرفس در وعده‌های غذایی روزانه، می‌توانند اثرگذاری مطلوبی در روند کاهش وزن داشته باشند. کرفس یک ماده غذایی پرخاصیت بوده که مصرف آن می‌تواند در کنار لاغری، مزایای متعدد و گوناگونی را برای بدن داشته باشد. در ادامه با ما همراه باشید تا بیشتر به توضیح کرفس و ویژگی‌های این گیاه فوق‌العاده بپردازیم.   فهرست...

رژیم‌های لاغری متعدد و گوناگونی برای لاغری وجود دارند که یکی از آن‌ها رژیم اسفناج است. به صورت کلی استفاده از انواع سبزیجات در برنامه غذایی تا حد زیادی توصیه شده و می‌تواند مزایای متعددی را برای شما به دنبال داشته باشید. یکی از سبزیجات مؤثر و پرخاصیت در این زمینه، اسفناج است. اسفناج یک منبع کاملا از ویتامین، پتاسیم و آهن است که می‌تواند از بروز بسیاری از بیماری‌ها مانند سرطان و … در بدن تا حد زیادی جلوگیری کند. در ادامه با ما همراه باشید تا به صورت کامل به بررسی تأثیرات اسفناج برای لاغری ب...

استپ وزن یکی از مشکلاتی است که برای برخی از افراد در روند کاهش وزن رخ می‌دهد. ممکن است برای شما هم پیش آمده باشد که در روند کاهش وزن با رژیم غذایی و ورزش، به یک باره این روند مختل شده و وزن شما ثابت بماند. در چنین حالتی شما روزهای متوالی بر روی ترازو می‌روید، اما حتی یک گرم هم تغییر وزن مشاهده نمی‌کنید. توقف وزنی به دلایل مختلف ممکن است رخ دهد که شما باید با شناسایی آن‌ها، از این دوره عبور کنید. در ادامه با ما همراه باشید تا بیشتر با مفهوم استپ وزنی و روش های شکستن استپ وزنی برای لاغر شدن آشنا ش...

رژیم بر اساس گروه خونی از آن جهت اهمیت دارد که غذای مناسب هر گروه خونی با سایر گروه‌های خونی متفاوت است. می‌دانیم که افراد در دسته‌های مختلف گروه خونی، طبقه‌بندی می‌شوند. افراد در هر گروه، دارای برخی ویژگی‌ها و خصوصیتی مشابهی هستند. رژیم‌های لاغری متنوعی تاکنون ارائه شده‌اند که هر کدام از آن‌ها اصول مخصوص به خود را دارند. یکی از رژیم‌هایی که این روزها تا حد زیادی موردتوجه قرار گرفته، رژیم بر اساس گروه خونی است. شما با این رژیم می‌توانید با قرار گرفتن در یک مسیر مناسب، به وزن ایده آل خود دست پیدا...

رژیم قهوه برای لاغری یکی از جدیدترین روش‌های لاغری ارائه شده است که این روزها افراد از آن استفاده می‌کنند. بسیاری از افراد دغدغه لاغری و کاهش وزن دارند تا بتوانند در وضعیت ایده آل و مناسبی قرار داشته باشند و به دنبال روش‌های متنوع‌اند. ورزش و رژیم‌های سخت از اصلی‌ترین روش‌ها در لاغری هستند که می‌توان از آن‌ها استفاده کرد. در کنار این دو فاکتور، مواد غذایی مختلفی هستند که به فرایند لاغری شما کمک می‌کنند. در این بین به بررسی رژیم قهوه و توضیح جامع آن می‌پردازیم. فهرست عناوین Toggle رژیم قهوه چیس...

اغلب افراد روش‌های مختلفی را برای لاغری شکم و پهلو در یک هفته امتحان کرده‌اند. شاید برای شما هم پیش آمده باشد که برای شرکت در یک مهمانی و یا مراسم خاص، به دنبال روش‌ها و رژیم لاغری سریع باشید تا بتوانید در کوتاه‌ترین زمان ممکن، مقدار قابل‌توجهی وزن کم کرده و به اندام ایده آل خود برسید. امروزه راهکارهای مختلف و متنوعی برای لاغری سریع در کوتاه‌مدت وجود دارند که شما می‌توانید از آن‌ها استفاده کنید، اما کدام یک از آن‌ها راهکاری سالم محسوب می‌شوند؟ در ادامه با ما همراه باشید تا به صورت کامل رژیم لاغ...