image logo 1111

درباره فاطمه مرادی

فاطمه مرادی

فاطمه مرادی

instagramxlinkedin

فاطمه مرادی دانش‌آموخته رشته تغذیه در مقطع کارشناسی ارشد، مشاور تغذیه و رژیم‌درمانی، و کوچ تغذیه است.

وی دوره کارشناسی خود را در دانشگاه علوم پزشکی بوشهر و مدرک کارشناسی ارشد تغذیه را از دانشگاه علوم پزشکی اصفهان اخذ نموده است [شماره نظام پزشکی: ت-7525]

ایشان با بیش از 7 سال تجربه حرفه‌ای، به عنوان مشاور تغذیه و رژیم‌درمانی در بیمارستان‌ها، کلینیک‌های تخصصی و مراکز بهداشت فعالیت می‌کند و به افراد در مدیریت بیماری‌های مزمن، بهبود سلامت کلی و دستیابی به اهداف تغذیه‌ای شخصی‌سازی‌شده کمک می‌نماید. علاوه بر این، فاطمه مرادی به عنوان کوچ تغذیه، افراد را در مسیر تغییرات پایدار سبک زندگی هدایت می‌کند و بر جنبه‌های روانشناختی و انگیزشی تغذیه تمرکز دارد.

به دلیل علاقه عمیق به آموزش و تولید محتوا، ایشان به صورت تخصصی در حوزه‌های متنوعی همچون تغذیه سالم، رژیم‌درمانی، سبک زندگی سالم، تغذیه در ورزش، کوچینگ تغذیه و ارتباط تغذیه با طول عمر و پیشگیری از بیماری‌ها فعالیت می‌نماید.

فاطمه مرادی همچنین در سوشال مدیا از جمله توییتر، اینستاگرام، تلگرام و لینکدین، محتوای آموزشی، الهام‌بخش و کاربردی خود را به اشتراک می‌گذارد تا دانش تغذیه را به زبانی ساده و قابل دسترس برای عموم مردم ترویج دهد. بدون شک، نکات علمی و عمومی که ایشان پیرامون تغذیه سالم، ارتباط آن با بیماری‌ها، طول عمر و عملکرد ورزشی بیان می‌کند، به شما در داشتن یک زندگی باکیفیت‌تر و سالم‌تر کمک شایانی خواهد کرد.

آخرین مقاله های بررسی شده توسط فاطمه مرادی

راهنمای کامل رژیم کتوژنیک برای لاغری و کاهش وزن
راهنمای کامل رژیم کتوژنیک برای لاغری و کاهش وزن
گفته می‌شود که رژیم کتوژنیک یک رژیم کوتاه‌مدت با تمرکز روی لاغری‌ست. این یعنی نه تنها وزن را طی بازه‌ای کوتاه کم می‌کند، بلکه اصلا تلاش نمی‌کند نسخه بپیچد و سبک زندگی شما را برای همیشه دگرگون کند. و خب، چه چیزی از این بهتر؟ در ادامه، به بررسی این رژیم غذایی، فواید و عوارض آن، اینکه برای چه کسانی مناسب است و چطور می‌توان یک رژیم اصولی و مؤثر داشت، می‌پردازیم. رژیم کتوژنیک چیست؟ رژیم کتوژنیک (Ketogenic Diet) یا کتو، که با نام رژیم پرچربی هم شناخته می&zwnj...
لاغری و کاهش وزن
09 آذر 1404
رژیم لاغری: تعهدی شیرین برای داشتن اندامی زیبا + رژیم 10 روزه
رژیم لاغری: تعهدی شیرین برای داشتن اندامی زیبا + رژیم 10 روزه
چاقی نه تنها بر زیبایی ظاهری تاثیر دارد، بلکه زمینه‌ساز طیف وسیعی از مشکلات سلامتی است. این مسئله باعث شده بازار رژیم‌های لاغری همیشه داغ باشد و صدها مدل برنامه کاهش وزن طراحی شود. اما نکته‌‌ای که اغلب نادیده گرفته می‌شود این است که کاهش وزن باید با رویکرد علمی و واقع‌بینانه انجام شود، نه راه‌حل‌های زودگذر و مقطعی. بسیاری از برنامه‌هایی که به عنوان بهترین رژیم لاغری معرفی می‌شوند فاقد پشتوانه علمی هستند و به سلامتی آسیب می‌زنند. با توجه...
لاغری و کاهش وزن
04 آذر 1404
7 نشانه واضح «افسردگی رژیم» که نباید نادیده بگیرید
7 نشانه واضح «افسردگی رژیم» که نباید نادیده بگیرید
شاید شما هم جزء افرادی باشید که با شروع رژیم لاغری متوجه تغییر خلق‌وخویتان شده‌اید؛ یعنی به جای احساس سرزندگی، نوعی غم و بی‌حوصلگی را تجربه می‌کنید؛ گویی علی‌رغم تلاش برای سلامتی، حال روحی‌تان رو به افول است. بنابراین این سوال در ذهنتان شکل گرفته که چرا با وجود رعایت رژیم، احساس بی‌انگیزگی دارم؟ این پدیده که به آن افسردگی رژیم می‌گویند، وضعیتی است که بسیاری از افراد در حین کاهش وزن با آن مواجه می‌شوند. این مقاله به شما کمک می‌کند دلایل آن را بشنا...
دانستنی‌های تغذیه
27 آبان 1404