بسیاری از بیماری ها به صورت مستقیم و غیر مستقیم به تغذیه و برنامه غذایی انسان مربوط است؛ لیست مقالات برای تغذیه مناسب بیماری های مختلف، روش های پیشگیری از بیماری های معده و تغذیه با توصیه های متخصصان تغذیه، در این بخش جمع آوری شده است.
کاهش سریع چربی خون احتمال ابتلا به مشکلات قلبی و سکته مغزی را کاهش می‌دهد و به افزایش طول عمر شما کمک می‌کند. چرا که چربی در عروق تجمع می‌یابد و خون‌رسانی به قلب یا مغز را کاهش می‌دهد. چربی خون بالا که پزشکان به آن هیپرلیپیدمی یا دیس‌لیپیدمی می‌گویند، اصطلاحی است که چند اختلال …
درمان ام اس بر کنترل علائم بیماری متمرکز است. در این میان، رژیم غذایی بیماران ام اس باید به گونه‌ای تنظیم شود که سلامت کلی فرد را ارتقا دهد و کیفیت زندگی او را بهبود بخشد. پیروی از رژیم غذایی سالم و متعادل احتمال شعله‌ور شدن علائم ام اس را کاهش می‌دهد و جلوی عوارض …
راهنمای کامل رژیم غذایی برای بیماران مبتلا به ام اس ادامه مطلب »
چاقی شانس ابتلا به سردردهای مداوم را افزایش می‌دهد. با این حال، گاهی‌اوقات ممکن است این سردردها در اثر رژیم‌های کاهش وزن هم ایجاد شوند. اما علت سردرد در رژیم غذایی چیست؟ محققان معتقدند که عوامل مختلفی مثل ناکافی بودن کالری دریافتی یا کم‌آبی بدن باعث سردرد در حین رژیم گرفتن می‌شوند. بنابراین با کاهش …
علت سردرد در رژیم غذایی و راهکارهای موثر برای رفع آن ادامه مطلب »
در حال حاضر، حدود یک میلیارد نفر در سراسر جهان حملات میگرنی را تجربه می‌کنند. خوشبختانه، تحقیقات جدید نشان می‌دهد که با رعایت پرهیز غذایی میگرن و نظارت بر آنچه که می‌خورید می‌توانید با این بیماری مقابله کنید. بعضی از غذاها ممکن است به جلوگیری از بروز سردردهای میگرنی کمک کنند. در مقابل، غذاهایی هم …
جراحی بای پس معده که با کاهش سایز معده انجام می‌شود، برای درمان چاقی به‌کار می‌رود. از آنجا که کوچک شدن معده با تغییر هضم و جذب همراه است، آشنایی با رژیم غذایی بای پس معده و پیروی از آن اهمیت زیادی دارد. بعد از جراحی بای پس معده باید طی پنج مرحله رژیم غذایی …
راهنمای کامل رژیم غذایی بای پس معده؛ از صفر تا صد ادامه مطلب »
عوامل مختلف از ژنتیک و هورمون‌ها گرفته تا استرس همگی می‌توانند باعث افسردگی شوند. حتی رژیم غذایی هم ممکن است در بروز آن نقش داشته باشد. به همین دلیل، آشنایی با غذاهای ضد افسردگی و تاثیر آن‌ها روی سلامت روان مهم است. در این مقاله فهرست غذاها و مواد مغذی مفید برای بهبود خلق و …
راهنمای کامل غذاهای ضد افسردگی؛ افزایش شادی و سلامت روان با تغذیه سالم ادامه مطلب »
وقتی از رژیم غذایی مناسب برای بهبود عملکرد مغز صحبت می‌شود، رژیم مایند (MIND diet) ارزش توجه را دارد. این رژیم غذایی که ترکیبی از رژیم مدیترانه‌ای و رژیم دش (DASH) است، به طور خاص بر سلامت مغز تمرکز دارد. رژیم غذایی MIND احتمال ابتلا به زوال عقل و بیماری آلزایمر را در دوران سالمندی …
سردرد روزه داری یکی از رایج‌ترین مشکلاتی است که بسیاری از افراد در ماه رمضان با آن مواجه می‌شوند. این مشکل به خصوص در روزهای اول که هنوز بدن به تغییر برنامه غذایی و الگوی خواب عادت نکرده است، رخ می‌دهد. چند فرضیه درباره علت سردرد روزه داری وجود دارد. اگر می‌خواهید با دلایل بروز …
علت سردرد روزه داری چیست؟ 8 راهکار برای کنترل درد ادامه مطلب »
رابطه بین پیروی از رژیم غذایی آرتروز با حفظ سلامت مفاصل و جلوگیری از تخریب آن‌ها خیلی واضح نیست. اما به نظر می‌رسد غذاهایی که می‌خورید می‌توانند به مرور زمان روی میزان التهاب بدن و سلامت غضروف‌ها، مفاصل و استخوان‌ها تاثیر بگذارند. آشنایی با غذاهایی که از پیشرفت آرتروز جلوگیری می‌کنند و غذاهایی که باعث …
رژیم غذایی آرتروز؛ برای حفظ سلامت مفاصل خود چه بخوریم؟ ادامه مطلب »
در حال حاضر زوال عقل درمان ندارد، اما یک رژیم غذایی متعادل و مغذی می‌تواند احتمال از دست دادن حافظه را کاهش دهد یا جلوی پیشرفت آن را بگیرد. در این مقاله درباره رژیم غذایی پیشگیری از زوال عقل صحبت می‌کنیم و به معرفی غذاهای مفید و مضر برای مغز می‌پردازیم. با ما همراه باشید. …
رژیم غذایی پیشگیری از زوال عقل؛ غذاهای مفید و مضر کدام‌اند؟ ادامه مطلب »
