
یکی از انواع برنامه غذایی های شناخته شده که به

شام رژیمی یکی از مهمترین چالشهای رژیمهای غذایی مختلف است.

رژیم قهوه برای لاغری یکی از جدیدترین روشهای لاغری ارائه

برنج یکی از اصلیترین غذاهای ما ایرانیان است و در

رژیم زون یک روش محبوب و موثر برای کاهش وزن

میلیونها نفر در سراسر جهان از کبد چرب رنج میبرند؛

آیا رژیم لاغری بدون احساس گرسنگی میسر است؟ روش لاغری

اغلب افراد روشهای مختلفی را برای لاغری شکم و پهلو

داشتن اندام متناسب و از بین رفتن چربیهای اضافه بدن،

رژیم لاغری ایتالیایی، یکی از روشهای لاغری است که توانسته

رژیم لاغری سوئدی یک رژیم لاغری سریع است که وعده

هرچند علت اصلی تولد رژیم کتوژنیک کاهش وزن نبوده، اما

طبق آخرین مطالعات دانشگاه علوم پزشکی تهران، میزان شیوع فشار

“من از هیکلام راضی هستم، فقط میخوام یه مقدار شکمام

رژیم لاغری پا را میتوانیم به عنوان یکی از پرکاربردترین

اگر میانگین قد ایرانیها را در نظر بگیریم، وزن 100

در این مقاله، ابتدا به معرفی رژیم لاغری دش DASH

میزان قند خون شما مستقیما تحت تأثیر غذاهاییست که میل

رژیم لاغری نظامی به نظر نویدبخش رژیمی شاید سختگیرانه با

کاهش وزن به خودیِ خود فرآیند سادهای نیست، و برای

در حالی که برخی افراد برای رسیدن به لاغری هزینه

ویتامین ها یکی از عناصر ضروری برای حفظ سلامتی و

رعایت رژیم غذایی سنین بالا از اهمیت بسیار زیادی برخوردار