در دنیای اطراف ما گیاهان بسیار زیادی وجود دارند که هر کدام خاصیت‌ها و مزایای خاص خود را دارند. بسیاری از این گیاهان خاصیت‌های دارویی داشته و می‌توانند جایگزینی برای داروهای شیمیایی باشند. اسطوخودوس یکی از انواع گیاهانی است که با خواص فراوان مورد توجه افراد و پزشکان مخصوصا پزشکان طب سنتی زیادی قرار گرفته …
آیا درباره تن ماهی در رژیم لاغری چیزی می‌دانید؟ بسیاری از افراد تصور می‌کنند برای لاغری باید از خوردن غذا دوری کنند، در صورتی که لاغری با نخوردن اتفاق نمی‌افتد. برای لاغری فرد باید برنامه غذایی درست و اصولی را در کنار ورزش و سبک زندگی سالم داشته باشد. برای داشتن یک رژیم لاغری باید …
دانه چیا یکی از شبه غلات است که حجم بالایی از فیبر در آن وجود دارد. فیبر موجود در دانه چیا تفاوت زیادی با فیبر نشاسته و کربوهیدرات‌ها دارد. این دانه از نعناییان محسوب می‌شود و بومی کشور مکزیک است. خواص دانه چیا بسیار زیاد است و بسیاری از افراد آن را به عنوان ماده …
دمنوش معجزه آسای چای سبز سالهاست با گسترش فرهنگ شرق آسیا، وارد سبد غذای بسیاری از کشورها شده است. چای سبز در رژیم لاغری و چربی سوزی، در کنار فواید شگفت انگیز آن برای سلامتی جایگاه ویژه ای پیدا کرده است. مصرف آن به دلیل ارگانیک بودن، بیشتر توصیه می شود. همچنین طعم منحصر به …
