مرجان هاشمی | چنگال
دانلود اپلیکیشن چنگال
x
 

مرجان هاشمی

من مرجان هستم، مهندس نرم افزاری که به دنیای نویسندگی وارد شده تا با آگاهی درباره اطراف، لذت بیشتری از زندگی ببره. چند سال پیش وقتی برای اولین بار به درخواست دوستم درباره گونه های مختلف طوطی ها مطلب نوشتم، هیچوقت فکر نمیکردم یه روز نویسنده بشم. دنیای رنگارنگ طوطی ها اینقد برام جذاب بود که دوست داشتم تو هر حوزهای به این اطلاعات دست پیدا کنم و توی مسیر تولید محتوا قرار گرفتم.

رژیم بدون قند و شکر برای لاغری قطعی

رژیم‌ بدون قند و شکر یکی از رژیم‌هایی است که در سال‌های گذشته طرفداران زیادی در سراسر دنیا پیدا کرده است. قطع مصرف قند و شکر و کربوهیدرات‌های تصفیه شده می‌تواند در کاهش وزن فرد تأثیر داشته و باعث سلامتی و جلوگیری از بروز بیماری‌های مختلف شود. در این رژیم پرطرفدار مصرف قند و شکر …

رژیم بدون قند و شکر برای لاغری قطعی ادامه مطلب »

رژیم چاقی

راهنمای چاقی و مواد غذایی مفید برای افزایش وزن

تناسب اندام و رسیدن به وزن ایده آل همواره چالش مهمی برای افراد محسوب می‌شود. این موضوع تنها در لاغر شدن خلاصه نشده و برخی از افراد به دنبال رژیم چاقی برای افزایش وزن هستند. در هر صورت فرد باید وزن خود را در محدوده نرمال نگه دارد تا هم اندام متناسب‌تری و هم بدن …

راهنمای چاقی و مواد غذایی مفید برای افزایش وزن ادامه مطلب »

رژیم لاغری مایعات

رژیم لاغری مایعات + نحوه انجام و عوارض آن

رژیم‌های غذایی تنوع بالایی دارند و هر فرد با توجه به شرایط بدنی خود می‌تواند از آن‌ها برای لاغری و کاهش وزن استفاده کند. رژیم لاغری مایعات یکی از نمونه رژیم‌هایی است که فرد به دلایل مختلف می‌تواند از آن استفاده نماید. استفاده از این رژیم و سایر رژیم‌های کتوژنیک به مدت محدود قابل استفاده …

رژیم لاغری مایعات + نحوه انجام و عوارض آن ادامه مطلب »

کندر و خواص آن

کندر چیست و چه فوایدی برای بدن به همراه دارد؟

کندر یکی از گیاهان دارویی بسیار مفید و پرخاصیت است که در طب سنتی برای موارد مختلفی استفاده می‌شود. کندر در واقع صمغ درخت بومی است که در مناطق گرمسیری زمین رشد می‌کند. گیاهی خاردار به ارتفاع تقریبا دو متر که از تنه آن این صمغ پرخاصیت برداشت می‌شود. شیرابه‌ای که از درخت خارج می‌شود …

کندر چیست و چه فوایدی برای بدن به همراه دارد؟ ادامه مطلب »

کالری شمار چیست

کالری شمار چیست و چه مزایا و معایبی به همراه دارد؟

کالری شمار چیست؟ این یکی از سوالاتی رایجی است که معمولا افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند با آن روبرو می‌شوند. کالری واحد اندازه گیری انرژی موجود در غذا و مواد خوراکی است که پس از مصرف آن‌ها به بدن وارد می‌شود. کالری به صورت مستقیم بر وزن تأثیر داشته و هرچه میزان کالری …

کالری شمار چیست و چه مزایا و معایبی به همراه دارد؟ ادامه مطلب »

رازیانه

آشنایی با خواص رازیانه

رازیانه یکی از گیاهان معطر و بسیار پرخاصیت است که در موارد مختلفی کاربرد دارد. از زمان‌های قدیم از این دانه برای مشکلات معده و بسیاری از مشکلات مربوط به زنان استفاده شده است. امروزه با توجه به تحقیقات انجام شده، خواص بسیار زیادی برای رازیانه اثبات شده است. رازیانه به صورت‌های مختلف گیاه، دانه …

آشنایی با خواص رازیانه ادامه مطلب »

رژیم لاغری افراد با مزاج گرم و تر

رژیم لاغری برای مزاج گرم و تر چگونه است؟

در طب سنتی افراد دارای مزاج‌های مختلفی هستند و هر فرد با شناسایی مزاج خود می‌تواند برای تناسب اندام و رسیدن به سلامتی، سبک زندگی خاص خود را داشته باشد. رژیم لاغری برای مزاج گرم و تر (مزاج دموی) یکی از نمونه رژیم‌هایی است که افراد دارای این مزاج می‌توانند به کمک آن به راحتی …

رژیم لاغری برای مزاج گرم و تر چگونه است؟ ادامه مطلب »

خواص عناب

آشنایی با خواص عناب

دنیای شگفت انگیز اطراف ما سرشار از خوراکی‌های جذاب و خوشمزه است که فواید زیادی نیز برای سلامتی به همراه دارند. عناب یکی از میوه‌هایی است که کمتر کسی با آن آشنا بوده و یا در صورت آشنایی از آن استفاده می‌کند. خواص عناب برای بدن بسیار زیاد است و مصرف آن مخصوصا به صورت …

آشنایی با خواص عناب ادامه مطلب »

اسطوخودوس

آشنایی با گیاه اسطوخودوس + خواص و مضرات

در دنیای اطراف ما گیاهان بسیار زیادی وجود دارند که هر کدام خاصیت‌ها و مزایای خاص خود را دارند. بسیاری از این گیاهان خاصیت‌های دارویی داشته و می‌توانند جایگزینی برای داروهای شیمیایی باشند. اسطوخودوس یکی از انواع گیاهانی است که با خواص فراوان مورد توجه افراد و پزشکان مخصوصا پزشکان طب سنتی زیادی قرار گرفته …

آشنایی با گیاه اسطوخودوس + خواص و مضرات ادامه مطلب »

رژیم غذایی ده روزه

رژیم لاغری ده روزه چگونه است؟

رژیم لاغری ده روزه ازجمله رژیم‌هایی است که افراد برای کاهش وزن در مدت زمان کم از آن استفاده می‌کنند. نکته مهم در این زمینه این است که لاغری در بازه زمانی کوتاه به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود و ممکن است باعث بروز مشکلات و بیماری‌هایی برای فرد شود. اما اگر همچنان مصمم هستید تا …

رژیم لاغری ده روزه چگونه است؟ ادامه مطلب »

اسکرول به بالا
دریافت رژیم