مطالب رژیم لاغری - صفحه 9

در طب سنتی افراد مزاج‌های مختلفی دارند و هر فرد با شناسایی مزاج خود می‌تواند برای تناسب اندام و رسیدن به سلامتی، سبک زندگی خاص خود را داشته باشد. رژیم لاغری برای مزاج گرم و تر (مزاج دموی) یکی از نمونه رژیم‌هایی است که افراد دارای این مزاج می‌توانند به کمک آن به راحتی لاغر شده و به وزن مناسب و ایده آل خود برسند. هر مزاج ویژگی‌های خاص خود را دارد و لاغر شدن دموی‌مزاج‌ها با پیروی از یک رژیم مطابق با این ویژگی‌های ممکن خواهد بود. پیروی از رژیم غذایی مناسب مزاج خود بدن سالم‌تری خواهید داشت. بر این ا...

اضافه‌وزن و چاقی به هیچ عنوان محدودیت سنی ندارد؛ به گونه‌ای که حتی کودکان 10 یا 11 ساله نیز ممکن است درگیر این مشکل شده و به دنبال روش‌های مختلف و رژیم لاغری برای کاهش وزن باشند. یکی از مؤثرترین روش‌ها، استفاده از یک رژیم لاغری کودکان است که قواعد آن با رژیم بزرگسالان تفاوت‌های زیادی دارد. در ادامه قصد داریم تا به بررسی کامل رژیم لاغری برای کودکان 10 ساله و حدود این سن بپردازیم. فهرست عناوین Toggle آیا کودک من به رژیم لاغری کودکان نیاز دارد؟نکات مهم در رژیم لاغری برای کودکاناهمیت داشتن رژیم سا...

رژیم لاغری سه هفته ای یکی از متدهای جدید برای لاغری است که در آن افراد تلاش می‌کنند تا در طول سه هفته کاهش وزن خوبی داشته باشند. 21 روز نسبتا مدت‌زمان خوبی برای نتیجه گرفتن از یک رژیم لاغری بوده و می‌توان به آن امیدوار بود. امروزه همه ما از خطرات چاقی و اضافه وزن و تأثیرات منفی آن بر روی سلامتی فرد آگاه هستیم؛ در همین راستا اغلب مردم به دنبال روش‌های لاغری سریع هستند تا بتوانند از شر چربی‌های اضافی خود راحت شوند. در ادامه به معرفی کامل رژیم لاغری سه هفته ای می‌پردازیم تا شما اطلاعات کافی در این...

رژیم لاغری ده روزه ازجمله رژیم‌هایی است که افراد برای کاهش وزن در مدت زمان کم از آن استفاده می‌کنند. البته لاغری در بازه زمانی کوتاه به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود و ممکن است باعث بروز مشکلات و بیماری‌هایی برای فرد شود. اما اگر مصمم هستید تا در این زمان لاغر شده و وزن کم کنید، از این رژیم موجود استفاده کنید. لاغری با سختی‌های زیادی همراه است و افرادی که فکر می‌کنند بدون تلاش و گذراندن روزهای سخت می‌توانند به راحتی وزن کم کنند، سخت در اشتباهند. علاوه بر آن کاهش وزن در رژیم 10 روزه لاغری باید به صورت...

امروزه اغلب افراد به دنبال روش‌های مؤثر برای لاغری سریع هستند؛ چراکه از معایب اضافه وزن و چاقی آگاه شده‌اند و ترجیح می‌دهند که از آن دوری کنند. تناسب اندام بالا، باعث می‌شود که زندگی سالم‌تری داشته باشید و بدنتان در وضعیت خوبی قرار بگیرد. در همین راستا روش‌های متعددی برای لاغری ارائه شده‌اند که هرکدام مزایا و معایب مخصوص به خود را دارند. رژیم سوپ خوری و لاغری سریع یکی از همین روش‌هاست که در ادامه به توضیح و بررسی آن می‌پردازیم. فهرست عناوین Toggle رژیم سوپ خوری چیست؟مزیت های رژیم لاغری سوپانوا...

“چگونه لاغر شویم؟” از آن سوالاتی است که تا دل‌تان بخواهد برایش جواب وجود دارد! این مسئله آنقدرها هم خوب نیست، چون پاسخِ اشتباه به سوال چگونه لاغر بشویم بعضا می‌تواند به قیمت سلامتی فرد تمام ‌شود، و آن را به شکل کوتاه یا بلندمدت تحت تاثیر قرار دهد. بسیاری از رژیم‌ها، مکمل‌ها و برنامه‌های جایگزین وعده‌های غذایی ادعا می‌کنند که جواب چگونه لاغر کنیم را یافته‌اند، و قول کاهش وزن سریع را می‌دهند. این در حالی است که بیشترِ آنها از نظر علمی تایید نمی‌شوند، و اصولی نیستند. اینجا قصد داریم ببی...

لاغری و تناسب اندام از مهم‌ترین چالش‌های افراد است. استفاده از روش‌های مختلف مانند ورزش، دستورات غذایی و … همگی برای کاهش وزن و لاغری استفاده می‌شوند. رژیم لاغری با تخم مرغ از رژیم‌هایی است که افراد زیادی برای کاهش وزن از آن استفاده می‌کنند. حال باید ببینیم تخم مرغ چه تأثیری در لاغری داشته و آیا می‌توان با این رژیم وزن کم کرد؟ تخم مرغ از مواد غذایی بسیار مفید و پرخاصیت است که بسیاری از افراد آن را در رژیم غذایی روزانه خود استفاده می‌کنند. تخم مرغ می‌تواند بسیاری از مشکلات مربوط به وزن را ب...

رژیم لاغری آمریکایی یکی از شیوه‌های جدید برای کاهش وزن است که می‌تواند برای افرادی که به دنبال بهترین راه برای لاغری هستند، کمک کند. اما خیلی از افراد نمی‌دانند که رژیم لاغری آمریکایی چیست و این مسیر را اشتباه می‌روند. زیرا امروزه افراد زیادی به دنبال راه‌های کاهش وزن و رسیدن به تناسب‌اندام هستند؛ در نتیجه روش‌های متنوعی نیز در این راستا ارائه شده‌اند که می‌تواند برای بسیاری از افراد گیج‌کننده باشد. اگر شما نیز از همین دسته افراد هستید، پیشنهاد می‌کنیم در ادامه با ما همراه باشید تا بیشتر با این...

رژیم میوه خواری برای لاغری، یک رژیم محدود است و شما در آن نمی‌توانید از لبنیات و دیگر مواد غذایی به جز میوه، سبزیجات و دانه‌ها استفاده کنید. رژیم میوه را می‌توان به نوعی یک زیرمجموعه از گیاه‌خواری دانست که در سلامت جسم شما نیز تأثیر بسیار زیادی می‌گذارد. امروزه به دلیل پیشرفت تکنولوژی و زندگی ماشینی، کم‌تحرکی بیشتر شده و اکثر افراد دچار اضافه وزن شده‌اند. همین امر باعث شده است تا درصد افرادی که به دنبال رژیم‌های لاغری هستند، روز به روز بیشتر شود. برای کاهش وزن اصولی، باید مطابق با برنامه خاصی پی...

رژیم لاغری جنرال موتورز ادعا می‌کند که با این رژیم می‌توانید در عرض یک هفته، 10 تا 17 پوند (یعنی تقریبا 4.5 تا 7.7 کیلوگرم) وزن کم کنید. البته این کاهش وزن سریع عوارضی هم دارد که بهتر است حتما به آن توجه شود. در ادامه رژیم جنرال موتورز را با جزئیاتی مانند رویکرد آن، مزایا، معایب و … به همراه یک نمونه رژیم ۷ روزه بررسی می‌کنیم، تا ببینیم آیا این رژیم برای شما مناسب است یا خیر. با «چنگال» همراه باشید. فهرست عناوین Toggle رژیم غذایی جنرال موتورز چیست؟آیا علم رژیم جنرال موتورز را تایید می‌کن...