معمولا افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، از کرفس برای لاغری استفاده می‌کنند تا بتوانند در مدت‌زمان کوتاهی، به نتیجه مطلوبی که در نظر دارند برسند. درواقع رژیم لاغری گیاهخواری و رژیم‌های حاوی کرفس در وعده‌های غذایی روزانه، می‌توانند اثرگذاری مطلوبی در روند کاهش وزن داشته باشند. کرفس یک ماده غذایی پرخاصیت بوده که …
رژیم‌های لاغری متعدد و گوناگونی برای لاغری وجود دارند که یکی از آن‌ها رژیم اسفناج است. به صورت کلی استفاده از انواع سبزیجات در برنامه غذایی تا حد زیادی توصیه شده و می‌تواند مزایای متعددی را برای شما به دنبال داشته باشید. یکی از سبزیجات مؤثر و پرخاصیت در این زمینه، اسفناج است. اسفناج یک …
استپ وزن یکی از مشکلاتی است که برای برخی از افراد در روند کاهش وزن رخ می‌دهد. ممکن است برای شما هم پیش آمده باشد که در روند کاهش وزن با رژیم غذایی و ورزش، به یک باره این روند مختل شده و وزن شما ثابت بماند. در چنین حالتی شما روزهای متوالی بر روی …
رژیم بر اساس گروه خونی از آن جهت اهمیت دارد که غذای مناسب هر گروه خونی با سایر گروه‌های خونی متفاوت است. می‌دانیم که افراد در دسته‌های مختلف گروه خونی، طبقه‌بندی می‌شوند. افراد در هر گروه، دارای برخی ویژگی‌ها و خصوصیتی مشابهی هستند. رژیم‌های لاغری متنوعی تاکنون ارائه شده‌اند که هر کدام از آن‌ها اصول …
رژیم قهوه برای لاغری یکی از جدیدترین روش‌های لاغری ارائه شده است که این روزها افراد از آن استفاده می‌کنند. بسیاری از افراد دغدغه لاغری و کاهش وزن دارند تا بتوانند در وضعیت ایده آل و مناسبی قرار داشته باشند. از این رو به دنبال روش‌های مختلف و متنوع هستند که بتوانند به هدف خود …
اغلب افراد روش‌های مختلفی را برای لاغری شکم و پهلو در یک هفته امتحان کرده‌اند. شاید برای شما هم پیش آمده باشد که برای شرکت در یک مهمانی و یا مراسم خاص، به دنبال روش‌ها و رژیم لاغری سریع باشید تا بتوانید در کوتاه‌ترین زمان ممکن، مقدار قابل‌توجهی وزن کم کرده و به اندام ایده …
رژیم لاغری ایتالیایی، یکی از روش‌های لاغری است که توانسته این روزها توجه بسیاری از افراد و رسانه‌ها به سمت خود جلب کند. از این رو می‌توانیم آن را به عنوان یکی از محبوب‌ترین رژیم‌های لاغری بدانیم. بر اساس تحقیقات انجام‌شده در این زمینه، ادعا می‌شود که شما با این رژیم می‌توانید در حین خوردن …
رژیم غذایی فودمپ یک رژیم مناسب و سازگار است برای افرادی که مبتلا به سندروم روده تحریک‌پذیر هستند و به صورت کلی با بیماری‌های گوارشی درگیری دارند. به صورت کلی غذا را می‌توان یک عامل تحریک‌کننده برای دستگاه گوارش محسوب کرد. از همین رو افرادی که دارای سیستم گوارش حساسی هستند، باید غذاهای خود را …
رژیم لاغری پا را می‌توانیم به عنوان یکی از پرکاربردترین انواع رژیم معرفی کنیم که متقاضیان زیادی دارد. چاقی پایین تنه را می‌توانیم نوعی تجمع چربی در قسمت نیمه پایینی بدن بدانیم که می‌تواند مشکلات مختلفی را برای فرد به وجود آورد. چاقی پایین تنه می‌تواند تأثیر زیادی بر روی استایل شما بگذارد و محدودیت‌های …
رعایت رژیم غذایی سنین بالا از اهمیت بسیار زیادی برخوردار بوده که به هیچ عنوان نباید به سادگی از کنار آن عبور کنید. معمولا در این سنین فرد دچار ضعف جسمانی شده و نیاز به یک رژیم غذایی مناسب پیدا می‌کند تا تمام نیازهای بدنش به بهترین نحو تأمین شود. در ادامه به صورت کامل …
